Se hit!

jordglob

Öka rörligheten i både inåt- och utåtrotationen i axelleden. En spänd stram muskel kan orsaka inklämning i axeln på grund av sämre biomekanik.

– Dra ner med den nedre handen tills du känner en skön stretch
– Dra sedan uppåt med den övre handen tills du känner en skön stretch
– Håll positionen med respektive arm i ca 20- 30 sek

Dela gärna med dig av våra klipp och gilla våran sida 🙂

Nu har vi även online bokning!
För mer info om oss eller för att boka en tid gå in på www.fullfunktion.se

Öka rörligheten i både inåt- och utåtrotationen i axelleden. En spänd stram muskel kan orsaka inklämning i axeln på grund av sämre biomekanik.- Dra ner med den nedre handen tills du känner en skön stretch- Dra sedan uppåt med den övre handen tills du känner en skön stretch- Håll positionen med respektive arm i ca 20- 30 sekDela gärna med dig av våra klipp och gilla våran sida :)Nu har vi även online bokning!För mer info om oss eller för att boka en tid gå in på www.fullfunktion.se#nyheter

Posted by Full Funktion AB on den 10 december 2015